Psychothérapeute. Retour à Toi
Séances en ligne, en présentiel et dans la nature. En Français, Espagnol, Anglais.
Je t'accompagne à prendre conscience et confiance. Reprendre ton coeur en main.
Je t'aide à ouvrir les yeux et y voir plus clair.
Le rendez-vous matinal
Prends RDV avec toi-même !
Consacre-toi 20 minutes par jour, tous les matins à 7h15, pour te connecter à toi via ton corps, ta créativité, ta respiration...une multitude de propositions pour redécouvrir ton intimité profonde, dès le matin, afin de passer des journées sereines.
RDV sur Zoom pour partager cet espace...sacré.
Tu cita diaria
Coge cita contigo mism@ todos los días
Dedicate 20 minutos todos los días a las 7h40 para reconectar con tu cuerpo, tu creatividad, tómate un respiro !
Una propuesta distinta cada día : meditación, movimiento, escritura...para un día más alegre, más sereno, más alineado.
Si no puedes venir todos los días, no pasa nada, es tu compromiso contigo mism@, puedes elegir cuánto.
La Gestalt
La Gestalt est tout simplement un art de vivre !
L'art de prendre conscience, d'accepter et apprendre à aimer ce qui est, de se responsabiliser de ce qui est entre nos mains. Lâcher prise sur ce qui ne l'est pas.
Tu vas apprendre à écouter ton corps et ton cœur pour vivre une vie plus cohérente et alignée.
Écouter tes 3 centres pour retrouver ton centre
Corps
Tu entends ce qu'il te dit ?
Quels sont ses messages ?
Un blocage du dos, une douleur à la cheville, une extinction de voix...un manque de sommeil ?
De quoi a-t-il besoin ?
Tu vas te reconnecter à lui et l'écouter.
Émotions
Qu'est-ce que tu en fais ?
Tu les ressens ?
Tu les sens où dans ton corps ?
Tu vas apprendre à les ressentir, les nommer, les accepter et les accompagner.
Identifier les plus enfouies et les laisser sortir.
Quels sont tes besoins cachés ?
Tu sais dire non ? Respecter tes limites ?
Mental
S'écouter parler, s'entendre dire
Entends-tu les histoires que tu te racontes ?
La manière dont tu te parles à toi-même, tes croyances, tes exigences... tu entends ?
Nous allons écouter tes différentes voix.
Tu vas apprendre à réguler le volume. Éteindre aussi.
Prends RDV !
N'hésite pas à m'expliquer ce qui t'amène dans ton message.
Questions pratiques
Comment ça marche ?
TARIFS
Paiement séance à la prise de RDV ou Mensuel (en début de mois) si des séances hebdomadaires sont prévues.
- Prix de la séance : CHF/€ 150.-
- Session d'urgence : CHF/€ 180.-
Je propose difféntes formules d'accompagnement.
- Pack 3 séances : "Juste besoin de vider mon sac" CHF/€ 450.-
- Pack 10 séances :
"J'ai un problème à régler" CHF/€ 1500.- - Pack 20 séances : "Gros sur la patate, je sens que ça fait longtemps que j'ai besoin de parler et qu'il faut vraiment faire le ménage" CHF/€ 1800.-
DURÉE ET FRÉQUENCE
Selon ce qui t'amène
- Durée de la session : 1 heure
- Fréquence des rdv : hebdomadaire fortement recommandé, en fonction de tes besoins
- Durée du processus : De 3 séances à plusieurs mois en fonction de ce qui émerge, ta disponibilité, ta volonté et détermination à mieux te connaître et t'ouvrir à toi.
Première séance
Tu m'expliques ce qui t'amène, nous posons le cadre, la fréquence de nos sessions, je réponds à tes questions.
ANNULATION
- Plus de 48h à l'avance, pas de soucis.
- Moins de 48h à l'avance, règlement de la séance demandé.
Si tu as du retard, préviens-moi ! J'attendrai 15 min.
+41 76 376 72 14
+33 6 95 35 23 47
Contrat thérapeutique
Conditions de paiement et d'annulation détaillées en français, espagnol et anglais
Je m'appelle Emilie
Je suis née sur la côte ouest en France et la vie m'a amenée à vivre à différents endroits en Espagne et aux États-Unis. Maintenant je vis en Suisse, entre lac et montagnes au bord du lac Léman. L'énergie en Suisse est un beau cadeau pour mon âme, avec son calme, sa sérénité et sa douceur. L'énergie en Espagne a été un beau cadeau pour exprimer ma joie, ma spontanéité, mes couleurs, mon rythme accéléré, célébrer la vie. J'ai 2 chats énormes qui me suivent dans toutes mes aventures et je leur suis infiniment reconnaissante pour leur présence. Ils caressent mon âme chaque jour.
Je suis Verseau ascendant Lion, Lune en Poissons. Mon chemin est de montrer qui je suis de manière authentique. En Design Humain je suis Projecteur 5/2, Hérétique/Hermite. Cela me permet d'accompagner depuis une profonde intuition, une grande sagesse.
En Ennéagramme de la personnalité mon caractère se situe vers le 3 sexuel.
C'est en Espagne que j'ai entrepris ce chemin de connaissance de soi à travers la formation en Gestalt à l'Institut Gestalt de Barcelone, au centre Alas lors d'un cursus de "Corps et art" et en Ennéagramme grâce aux stages SAT de la fondation Claudio Naranjo.
L'Ennéagramme me passionne car il permet de voir comment mon personnage et tout le théâtre de ma vie se sont construits et puis dé-construire patiemment avec beaucoup de compassion et d'acceptation. Observer la mécanique pour aller au-delà. Le chemin ne se termine jamais ! C'est comme un oignon, couche après couche on avance dans la découverte de soi. Ça vaut le coup. On donne leur juste place à nos blessures, on soigne nos traumas.
On traque chaque croyance pour ouvrir coeur et oeillères.
Si dans une autre vie j'ai enseigné les langues, désormais ce qui me passionne c'est accompagner chacun.e à comprendre la sienne propre. Son propre langage des émotions, du corps, de l'être.
Je crois que chaque chose est un cadeau, que l'univers est rentable, que tout est parfait. Chaque expérience nous amène un apprentissage précieux comme un trésor. C'est pour moi en tout cas le sens de la vie, apprendre et expérimenter. Chaque outil ou méthode (Gestalt, Ennéagramme, Systémique, TPV, PNL, Clown essentiel, Mouvement authentique, Río abierto...) que je découvre et qui permet d'approfondir dans ce sens me fascine et je les incorpore si besoin à mes accompagnements.
Ce que j'offre aux personnes qui m'entourent et à celles que j'accompagne c'est leur ouvrir les yeux à leur vérité et leur être profond.
Toutes les réactio
Ce que cela leur a apporté
Lima
Médiatrice
"En plus de ses qualités évidentes d'écoute, je pense qu'elle a un regard perspicace, une vision très juste des processus et des mécanismes qui se jouent dans nos relations et nos vies de tous les jours. Qui permet de confronter et de creuser là où les choses se jouent. J'ajouterais à ça un entrain à toute épreuve, une joie réelle dans l'accompagnement et la recherche toujours très créative de solutions."
Sara
Chercheuse
"Grâce aux sessions avec Emilie j'ai pu identifier les comportements qui génèrent des conflits dans mon entourage et avec les gens que j'aime. La relation avec mon entourage s'est beaucoup améliorée depuis le début et surtout avec moi-même ! Nous avons également réussi à identifier des blocages physiques qui me faisaient mal, et une fois identifiés ils ont disparu comme par magie. Emilie m'aide à prendre de la hauteur sur moi-même et cela me libère et me permet de me créer un espace où je me sente en sécurité."
Celia
Chercheuse
"Emilie est un génie. Chaque séance avec elle me donne des outils tant pour mieux gérer mon quotidien que pour m'observer et mieux comprendre les raisons de nombreux comportements que j'ai. Cela m'a permis de me sentir plus heureuse et de laisser derrière moi une colère que je croyais inévitable. Ma qualité de vie, tout comme celle de ma famille, s'est grandement améliorée depuis que j'ai commencé les sessions. Emilie porte toujours un regard juste sur ce que je lui raconte. Elle me fait me poser des questions que je n'aurais jamais imaginées et cela m'a énormément aidée. C'est une personne très perceptive et intelligente. Elle a réussi à me guider dans mon processus individuel de manière incroyable. Commencer les séances avec elle est de loin l'une des meilleures décisions que j'ai prise ces dernières années. Je la recommande infiniment."
Philippe
Retraité
"Je suis allé voir Emilie parce que je sentais que j’avais besoin de parler,
je sentais qu’il y avait des choses qui n’étaient pas réglées, des choses que je ressassais en moi qui n’avaient jamais été dites à quiconque.
Il fallait que ça sorte et avec Emilie j’ai trouvé une écoute attentive et elle m’a certainement aidé à vivre mes émotions et m’a
également donné des pistes pour traverser ces moments douloureux de manière à les dissoudre.
Je me souviens aussi que souvent
je me disais que je n’avais rien à dire et en fait ça démarrait par quelques détails et puis après c’était comme une pelote de laine,
on tire le fil et tout se déroule, j’en étais souvent surpris...bien sûr j’ai eu cette écoute mais beaucoup plus, j’ai senti son aide pour
arriver à poser les mots sur ce que je ressentais et aussi à vivre le moment présent.
Au bout du compte ce travail m’a fait beaucoup de bien, j’ai retravaillé des événements douloureux du passé de plusieurs manières,
l’écriture entre autres et je me sens plus léger par rapport à ce passé, plus libre aussi et plus serein avec moi-même. Plus en paix."
Violaine
Animatrice
"Pour ma part c’est un travail très épanouissant car je reçois toujours un support et une aide pour comprendre mes problèmes.
Émilie m’apporte des solutions simples et efficaces au quotidien sous forme d’exercice ou de re formulation de phrase.
Elle m’explique facilement grâce à des supports cinématographiques ou littéraires pour mieux comprendre mes problématiques du moment.
C’est une thérapie très riche en échanges.
Je me sens toujours mieux après une séance, je ne reste jamais sur une frustration."
Pauline
Coach
"Le travail suivi avec Emilie a été une expérience transformationnelle profonde et durable.
Emilie crée un espace sûr et dépourvu de jugement, où l’expression est totalement libre. Son art de l’accompagnement, sa capacité à entrer en contact avec l’autre, son engagement total et ses très nombreux outils permettent de s’explorer en profondeur et de mieux comprendre ses propres schémas de pensée et de comportement. Au fil des mois de thérapie avec Emilie, j'ai constaté des changements profonds dans ma vie, notamment concernant ma relation avec moi-même et mes relations avec les autres. Le travail suivi avec Emilie m’a permis de redevenir actrice de mon propre équilibre, de mon épanouissement et de mon bien-être dans des situations qui me semblaient douloureuses de façon irrémédiables."
Silvia
Executive Mentor
"Emilie sait écouter les mots et les maux pour mieux comprendre et se comprendre. Elle apporte par ses outils multiples des suggestions de comportements à adopter ou tout simplement des nouveaux angles d'approche pour avancer dans des situations difficiles. Emilie invite à oser sortir du cadre en offrant un espace sécurisant avec le sourire. Je la recommande à mes clients."Régis
Consultant
"Les séances avec Emilie m’ont permis de prendre conscience de mes réactions face aux différents événements de la vie quotidienne. C’est une expérience que je recommande définitivement à qui souhaite s’écouter pour mieux vivre son travail ou sa vie personnelle.."Estel
Thérapeute Feldenkrais
"Les sessions avec Emilie m'ont été très pratiques pour mettre en lumière certains aspects de ma personnalité et de ma vie qui ne m'aident pas et elle m'a donné des outils pour pouvoir les changer. Merci Emilie pour ton excellent travail."Qu'est-ce qui va m'arriver si je me lance ?
1Des relations plus saines et à coeur ouvert
- Ta relation à toi-même surtout
- et donc...
- Ta relation de couple
- Ta relation à tes enfants
- Tes relations avec ta famille
- Tes relations amicales
- TOUTES
2Grandir et te responsabiliser
- Accepter ce qui est
- T'observer, prendre conscience, pour agir différemment.
- Honorer et respecter ton enfant intérieur.
3Apprendre à dire NON, à prendre des décisions
Mieux exprimer tes émotions
Te reconnecter à ton corps
Comment te prépares-tu pour la séance en visio ?
À avoir absolument à portée de main !
1AVANT la séance
- Mouchoirs
- Bouteille d'eau
- Feutres/crayons et carnet
- Coussin
- Peluche/doudou
- Plaid/couverture
- Intimité
- Bonne connexion internet
- Webcam et micro ok
- Paiement réalisé
2PENDANT
- Lâcher-prise
- Laisser aller
- Confiance
- Authenticité
3APRÈS
- Du temps pour récupérer
- ...ou pour continuer à extérioriser
- Écris sur ton cahier/journal de bord
- Repose-toi et prends soin de toi :)
© 2019 Émilie Massias